학습지원센터 명절 휴무 안내
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여러분의 꿈과 기업의 성공을 돕는 메가HRD가 되겠습니다.
함께 만들어 갈 행복한 미래를 기대해주세요. 즐거운 명절 되세요.
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※ 명절 연휴 전후 택배사 사정으로 인해 도서 배송이 지연될 수 있음을 양해 부탁드립니다.
| 유형 | 영상형 |
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| 강사 | |
| 태그명 | #자기관리 #마음관리 #생각정리 #자기계발 |
| 요약 | 오버씽킹을 차단하는 ‘생각 끄기’ 개념을 인식하고 이에 대처하는 간단한 실천만으로도 우리가 일상에서 겪는 수많은 정신적 어려움을 개선하고 해결할 수 있다. 마치 우리 서랍 속에 마련해둔 상비약처럼, 지금 정신적으로 힘들어하는 이들이 어떻게 무의식중에도 그 증상을 강화하고 있는지를 보여주고, 그것을 의식적으로 그만두는 방법을 실용적으로 가르쳐준다. 불안과 강박, 미루기와 불면으로 얼룩진 고통의 시간을 끝내고 건강한 일상을 되찾는 데 이 간결한 책이 큰 도움을 줄 것이다. |
| 시간 | 05:35 |
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